نفذت الكمية
اتوميك ماس 3 كجم + كرياتين مونوهيدريت 300 جرام
اتوميك ماس:
اخلط 2 سكوب فى 250 مللى او فى 300 مللى اواكثر حسب انت كيف تستسيغ حليب او ماء .
يوم التمرين : مرة بعد الفطور او بعد الغذاء... ومرة بعد التمرين.
يوم الراحة: مرتين بعد الوجبات . براحتك مرتين او 3 يوميا حسب احتياجاتك.
الكرياتين:
ملعقة واحدة 5 جرام خلطها فى 150 مللى امية او عصير
يوم التمرين : مرة الصبح و مرة قبل التمرين .
يوم الراحة : مرة واحدة الصبح
وصف المنتج
اتوميك ماس:
اخلط 2 سكوب فى 250 مللى او فى 300 مللى اواكثر حسب انت كيف تستسيغ حليب او ماء .
يوم التمرين : مرة بعد الفطور او بعد الغذاء... ومرة بعد التمرين.
يوم الراحة: مرتين بعد الوجبات . براحتك مرتين او 3 يوميا حسب احتياجاتك.
الكرياتين:
ملعقة واحدة 5 جرام خلطها فى 150 مللى امية او عصير
يوم التمرين : مرة الصبح و مرة قبل التمرين .
يوم الراحة : مرة واحدة الصبح
